Wil jij meer energie? Afvallen zonder diëten? Of gewoon wat gezonder door het leven gaan? Als voedingscoach kan ik je adviseren in gezonde voeding en leefstijl. Graag kijk ik met jou naar je eventuele klachten en hoe je met de juiste voeding en vitamines/ mineralen beter in balans kunt komen.

 

Gezondheid is een van de belangrijkste dingen in je leven, of je nu oud, jong, rijk of arm bent. Als je gezondheidsklachten krijgt, dan ben je beperkt in wat je graag zou willen doen.

Je kunt zelf veel invloed hebben op je gezondheid door voeding en leefstijl.

 

In de loop van de tijd zijn we met voeding en andere producten zoals cosmetica en schoonmaakmiddelen ver van de natuur af komen te staan. Het lichaam is niet ingericht op fabrieksproducten, logisch dat verschillende ziekten en allergieën in grote mate toenemen. Op dit moment heeft bijvoorbeeld al 1,1 miljoen mensen in Nederland diabetes type 2. Ook door stress krijgen veel mensen klachten.

 

Orthomoleculaire voeding (Orthos komt uit het Grieks en betekent juist, recht of gezond, moleculair: de moleculen betreffende) richt zich op oervoedings principes. Onze genen zijn nog bijna hetzelfde als miljoenen jaren geleden. Het voedingspatroon bestond toen uit groenten, vis, vlees, eieren, fruit, noten en zaden.

     

    Saai en niet lekker?  Dat valt heel erg mee.  Het is een kwestie van creatief zijn.  Het zorgt er voor dat je je goed voelt en lekker in je vel zit. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een ontbijt op natuurlijke basis en langzamerhand ook de andere maaltijden aanpassen. Leg de lat niet te hoog voor jezelf.